Rinuncia allo Zucchero...

Rinuncia allo Zucchero...

Rinuncia allo Zucchero...

... E Goditi Una Vita Di Benessere

Ogni anno consumi circa 35 kg di zucchero (sia che si tratti di cioccolato, fette di torta, pane o snack vari). Una notizia sconvolgente per te e la tua fatina dei denti! Ma come puoi ridurre il consumo di zuccheri nella vita di tutti i giorni? Continua a leggere per imparare qualche facile trucchetto...

O Zucchero, perché (ci) sei tu Zucchero?

Prima di vedere come evitarlo, vale la pena capire il perché una vita con meno zuccheri è una vita più sana. Il motivo n.1 è che lo zucchero è il nemico n.1 del nostro organismo. Il consumo di più di 25g di zucchero al giorno, infatti, può essere causa di:

* Una brutta pelle
* Problemi di concentrazione
* Cattivo umore
* Insonnia
* Scarsa energia
* Flora intestinale squilibrata
* Aumento della probabilità di diabete, insufficienza cardiaca e cancro

 

Non è per niente bello, vero?

Non temere. Siamo qui per aiutarti ad evitare tutto questo con tre semplici consigli...

 

Trend 1: Kartoffelmilch

1. Goditi Pura H2Ohhh

Una bibita da un litro contiene 100g di zucchero. Si tratta di 3 volte tanto la dose giornaliera suggerita, il che è semplicemente inutile. Ecco perché air up ha rivoluzionato il mondo dello zucchero. Qual è il trucco? Bere pura e semplice acqua, al gusto di pesca, kola o ciliegia. Tutto questo, solo grazie all'aroma! Senza additivi o altre schifezze. Non è pazzesco?

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Una bibita da un litro contiene 100g di zucchero. Si tratta di 3 volte tanto la dose giornaliera suggerita, il che è semplicemente inutile. Ecco perché air up ha rivoluzionato il mondo dello zucchero. Qual è il trucco? Bere pura e semplice acqua, al gusto di pesca, kola o ciliegia. Tutto questo, solo grazie all'aroma! Senza additivi o altre schifezze. Non è pazzesco?

2. Smaschera gli Zuccheri Nascosti

Ridurre il consumo di zuccheri non significa doversi limitare. Puoi evitare gli zuccheri nascosti, semplicemente consultando prima dell'acquisto la lista degli ingredienti dei tuoi snack e delle tue creme spalmabili, ed optando per un'alternativa senza zucchero quando possibile. Questo ti farà risparmiare qualche grammo ogni giorno.

Hai già partecipato al nostro quiz? No? Allora clicca il pulsante qua sotto e scopri tutti gli zuccheri nascosti

Das Detox-Erfolgsrezept: Weiter trinken, aber mit Geschmack

3. Prenditi Cura Di Te

Mangiare e bere dovrebbe essere un momento di piacere! Invece di rinunciare radicalmente a tutto ciò che è dolce e cedere dopo 3 giorni alla prima tentazione, concediti delle eccezioni consapevoli di tanto in tanto. Una volta finito, continua semplicemente la tua vita libera dallo zucchero. Nessuno è perfetto, ma ogni passo per liberarti dallo zucchero conta.

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Ridurre il consumo di zuccheri non significa doversi limitare. Puoi evitare gli zuccheri nascosti, semplicemente consultando prima dell'acquisto la lista degli ingredienti dei tuoi snack e delle tue creme spalmabili, ed optando per un'alternativa senza zucchero quando possibile. Questo ti farà risparmiare qualche grammo ogni giorno.

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Mangiare e bere dovrebbe essere un momento di piacere! Invece di rinunciare radicalmente a tutto ciò che è dolce e cedere dopo 3 giorni alla prima tentazione, concediti delle eccezioni consapevoli di tanto in tanto. Una volta finito, continua semplicemente la tua vita libera dallo zucchero. Nessuno è perfetto, ma ogni passo per liberarti dallo zucchero conta.

3. Prenditi Cura Di Te

In conclusione: il benessere a lungo termine è molto più figo di una botta di zuccheri a breve durata. Disintossicati gradualmente dallo zucchero e diventa parte della rivoluzione.

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3. Prenditi Cura Di Te

Mangiare e bere dovrebbe essere un momento di piacere! Invece di rinunciare radicalmente a tutto ciò che è dolce e cedere dopo 3 giorni alla prima tentazione, concediti delle eccezioni consapevoli di tanto in tanto. Una volta finito, continua semplicemente la tua vita libera dallo zucchero. Nessuno è perfetto, ma ogni passo per liberarti dallo zucchero conta.

In conclusione: il benessere a lungo termine è molto più figo di una botta di zuccheri a breve durata. Disintossicati gradualmente dallo zucchero e diventa parte della rivoluzione.

Goditi il nuovo gusto dell'acqua. 0% schifezze. 100% aroma.

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