Salute mentale -
5 cose che non sapevi

Salute mentale -
5 cose che non sapevi

Salute mentale - 5 cose che non sapevi

È il momento di affrontare il tabù sulla salute mentale.

Siamo la generazione dell'online. Sempre raggiungibili, sempre connessi, in un mondo alle prese con una pandemia globale ed una crisi climatica.

Che effetti ha questo su di noi? La percentuale di persone che soffrono di stress psicologico è aumentata del 7% rispetto al 2013, arrivando ad un allarmante 64%. La salute mentale è sempre più a rischio, eppure continua spesso ad essere un tabù. Ma non oggi. Scopriamo insieme tutte le verità.

Verità n.1:

⅕ delle persone che non si presentano in ufficio, soffrono di stress psicologico.

Verità n.2:

Secondo gli studi, la percentuale di persone che dichiara di aver subito un aumento di stress e disagio psicologico a seguito della pandemia è del 47%.

Verità n.3:

Nell'ultimo anno, in Italia, oltre il 40% delle persone ha riportato un peggioramento dei sintomi ansiosi e depressivi.

Verità n.4:

I dati statistici rivelano che in media controlliamo i nostri cellulari circa 88 volte al giorno, per un totale di 2,5 ore. In quale altro modo potresti impiegare quel tempo?

Verità n.5

Il 37% della generazione Z segue o ha già concluso un percorso di psicoterapia.

Fakt 1

⅕ aller Fehltage in Unternehmen ist auf psychische Belastungen und Krankheiten zurückzuführen.

Fakt 2

47 % der Menschen haben einer Studie zufolge das Gefühl, dass ihr Leben seit Beginn der Pandemie stressiger und instabiler geworden ist.

Fakt 3

50 % der Deutschen fühlen sich von Burn-Out bedroht.

Fakt 4

Wir schauen täglich rund 88 mal am Tag auf unser Handy und verbringen damit rund 2,5 Stunden. Lebenszeit, die uns an anderer Stelle fehlt.

Fakt 5

37 % der Gen Z sind oder waren bereits in psychologischer Behandlung.

Verità n.1:

⅕ delle persone che non si presentano in ufficio, soffrono di stress psicologico.

Verità n.2:

Secondo gli studi, la percentuale di persone che dichiara di aver subito un aumento di stress e disagio psicologico a seguito della pandemia è del 47%.

Verità n.3:

Nell'ultimo anno, in Italia, oltre il 40% delle persone ha riportato un peggioramento dei sintomi ansiosi e depressivi.

Verità n.4:

I dati statistici rivelano che in media controlliamo i nostri cellulari circa 88 volte al giorno, per un totale di 2,5 ore. In quale altro modo potresti impiegare quel tempo?

Verità n.5

Il 37% della generazione Z segue o ha già concluso un percorso di psicoterapia.

Mentre la depressione può avere diverse cause, lo stress psicologico si può prevenire.

Perciò, ecco un promemoria: prenditi cura del tuo benessere fisico e mentale, tieni d'occhio i tuoi livelli di stress e ritagliarti sempre dei momenti solo per te.

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